Todo mundo já ouviu aquele conselho clássico de que mudanças reais começam com passos pequenos. Mas, quando falamos de micro-hábitos, esse conceito ganha uma nova dimensão. Afinal, eles são aquelas ações tão simples, tão rápidas e tão fáceis de fazer que quase não exigem esforço, mas que, repetidas com consistência, têm o poder de transformar […]