Relacionamento saudável: como construir uma relação baseadas no respeito mútuo?

Construir um relacionamento saudável é um dos maiores objetivos de muitas pessoas. No entanto, nem todos sabem como fazer isso, por isso, confira algumas dicas práticas de como tornar essa meta real.

Qual é a importância de um relacionamento saudável?

Ter uma relação saudável é a melhor maneira de garantir uma vida focada no bem-estar. Afinal, não há nada melhor do que uma interação onde os envolvidos se respeitam e entendem a sua individualidade.

Ter relações pautadas no respeito são importantes até mesmo para entender quando se está com alguém onde isso não acontece. Assim, situações tóxicas e até violentas são mais fáceis de ser evitadas.

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Com ter um relacionamento saudável?

Para ter um relacionamento saudável você precisa acima de tudo de respeito. No entanto, outros elementos também fazem parte desse processo e não podem ser deixados de lado. Então, confira os principais logo abaixo:

• comunicação;
• respeito;
• confiança;
• individualidade;
• discussões;
• vida sexual.

1- Comunicação é a força motriz de uma relação

Nenhuma relação pode ser benigna se não há comunicação entre as partes. Então, seja com familiares, amigos ou parceiros, é essencial saber expressar bem seus sentimentos. Guardar questões para si próprio é um erro que muitas vezes não se repara.

Conversar é um ato de amor e respeito para com o próximo e para consigo mesmo. Dessa forma, mesmo que seja algo desconfortável, é preciso lidar com os problemas. Afinal, toda relação tem seus obstáculos.

O modo como os envolvidos encaram isso é que dita o quão saudável é essa interação. Assim, sem conversa nada se desenvolve.

2- Respeito é tudo

O respeito se faz presente em uma relação de várias formas. Então, seja na fala ou até mesmo na escuta, é importante se colocar no lugar do outro. Além disso, todo mundo é formado por uma série de características boas e ruins.

Entender isso é um ato de respeito. Não quer dizer que você precisa aceitar qualquer coisa, é claro. Daí a importância de unir isso ao ato de se comunicar.

3- Sem confiança não se constrói nada

Um relacionamento saudável tem como base a confiança. Dessa forma, confiar em alguém é uma das maiores provas de amor que existem. Isso porque é algo que te deixa vulnerável.

Confiança evita questões como ciúmes, que não são nada interessantes, nem saudáveis. Então, esse sentimento só pode ser desenvolvido com o tempo e com comunicação. Nada acontece do dia para noite.

O ato de confiar não deve ser apenas com alguém que faz parte da sua vida. Assim, é essencial ter confiança em si para saber encarar seus próprios problemas de maneira não tóxica.

4- A individualidade precisa ser respeitada

Quem está em um relacionamento precisa da sua individualidade. Dessa forma, respeitar isso é a melhor maneira de ter algo duradouro. Interações onde pessoas se anulam por outras estão fadadas ao fracasso.

Não é porque você está com alguém que precisa fazer tudo com ela, por exemplo. Então, tenha seus amigos, sua vida, seus hobbies e por aí vai. A ideia de uma relação é compartilhar, viver juntos, os dois e não apenas um.

5- Discussões acontecem, tudo bem

Brigas e discussões são normais em qualquer relação. Assim, o problema está quando isso passa o limite do respeito. Portanto, mais uma prova de como a comunicação é essencial.

Quanto mais você conversa, menor a chance de brigar. Agora, falar é importante, mas ouvir é fundamental. Então, praticar a escuta ativa nesses cenários contribui muito para encontrar resoluções saudáveis.

6- A vida sexual de parceiros também é importante

Sexo não é obrigação, é conexão, é a forma mais crua de intimidade. Dessa forma, os envolvidos em um relacionamento precisam estar sempre na mesma página. A vida sexual não deve ser um problema, nem uma solução para brigas.

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A ideia é que os parceiros tenham momentos de prazer da forma mais genuína. Usar acessórios sexuais e o que fazer durante o sexo são apenas exemplos do que discutir. A partir do momento em que alguém não está confortável, precisa acontecer uma conversa.

Vale deixar claro que ter uma relação saudável com outras pessoas é importante. No entanto, isso também precisa se aplicar a si. Assim, a maneira como você se enxerga e lida com suas questões também precisa ter o respeito como pauta.

Profissão, vida familiar e amizades não podem estar acima do pessoal. Questões como autoestima e autoconhecimento são essenciais. Então, nunca se deixar de lado é um dos maiores desafios ao longo da vida. 

Vale a pena investir em um relacionamento saudável?

Investir em um relacionamento saudável deveria ser o objetivo de todas as pessoas. Assim, interações que não fazem bem seriam muito mais fáceis de serem identificadas e evitadas.

Não esqueça também que a relação com você mesmo também precisa ser saudável. Então, busque sempre trabalhar esse aspecto. Afinal, construir isso não é algo rápido, é um processo, mas que vale muito a pena.

Foto de Capa: Timo Stern na Unsplash/Reprodução.