Cronograma capilar: o que é e como montar?

Se você busca ter cabelos saudáveis e bonitos, provavelmente já ouviu falar sobre cronograma capilar. Essa técnica é bastante indicada pelos cabelereiros e tem ganhado cada vez mais popularidade entre as pessoas que querem deixar os fios impecáveis.

Porém, ainda existem muitas dúvidas sobre como funciona e como montar da forma certa. Então, bora entender do assunto melhor?

O que é cronograma capilar?

O cronograma capilar é uma rotina de cuidados com os cabelos que envolve três etapas principais: hidratação, nutrição e reconstrução.

Assim, cada uma dessas etapas tem a função de repor os nutrientes que o cabelo perde no dia a dia, ajudando a manter ele mais saudável, forte e bonito. Vamos conferir mais no detalhe para você entender a diferença de cada uma das etapas:

Hidratação

Focada em repor a água e a umidade dos fios, a hidratação é essencial para deixar os seus cabelos macios e maleáveis. Então, entre os ingredientes mais comuns, estão o aloe vera, pantenol, extratos vegetais e glicerina.

Nutrição

A nutrição tem o objetivo de repor os lipídios, que são as gorduras responsáveis pela proteção dos seus fios. Portanto, são muitos usados nessa etapa os óleos vegetais como coco, abacate e argan, além de manteigas como cacau e karité.

Reconstrução

Já a reconstrução é a responsável por repor proteínas, especialmente a queratina. Então, essa etapa é fundamental para os fios que estão danificados e quebradiços, com máscaras com queratina, colágeno, aminoácidos e proteínas.

Como montar um cronograma capilar?

Montar um cronograma capilar pode parecer levemente complicado à primeira vista, mas com um pouco de organização, você consegue criar uma boa rotina. Vamos aos passos!

Em primeiro lugar, você precisa identificar o que o seu cabelo mais precisa. Sendo assim, observe seus fios e tente perceber se eles estão mais ressecados, sem brilho, quebradiços ou com frizz. Isso vai te ajudar a saber se deve focar mais em hidratação, nutrição ou reconstrução.

Além disso, nada melhor do que a opinião de um profissional, né? Então, se tiver dúvidas, o melhor é ir ao cabelereiro da sua confiança para entender quais são as reais necessidades do seu cabelo. Mas, em resumo, já anota aí:

Os cabelos ressecados precisam de mais hidratação, os cabelos sem brilho e com frizz precisam de nutrição e os cabelos quebradiços e finos precisam de reconstrução.

Como organizar as etapas do cronograma?

Depois de identificar as necessidades do seu cabelo, é hora de organizar as etapas que você vai seguir no cronograma capilar. Uma dica é fazer um esquema de quatro semanas, variando as etapas de acordo com a condição dos seus fios.

Então, veja um exemplo de cronograma para cabelos ressecados, podendo seguir cada uma das 3 etapas às segundas, quartas e sextas de cada semana:

• Semana 1: Hidratação, nutrição, hidratação
• Semana 2: Hidratação, reconstrução, nutrição
• Semana 3: Hidratação, nutrição, hidratação
• Semana 4: Hidratação, nutrição, reconstrução

Agora, um exemplo para cabelos danificados, podendo seguir os mesmos dias na semana sugeridos acima, intercalados:

• Semana 1: Nutrição, reconstrução, hidratação
• Semana 2: Nutrição, hidratação, nutrição
• Semana 3: Hidratação, nutrição, reconstrução
• Semana 4: Hidratação, nutrição, hidratação

Como controlar os resultados do cronograma capilar?

Durante o cronograma capilar, você pode ir observando como o seu cabelo está respondendo a cada tratamento. Uma boa dica é tirar fotos a cada semana para comparar a evolução.

Além disso, se você perceber que seus fios estão ficando pesados demais, pode ser um sinal de excesso de nutrição ou reconstrução, por exemplo. Por isso é tão importante sempre ter as dicas de um bom profissional para melhores resultados.

Portanto, essa técnica é uma excelente maneira de cuidar dos seus cabelos de forma bem completa e personalizada. Com um pouco de atenção às necessidades dos seus fios e organização, você vai conseguir ter cabelos lindíssimos, muito mais fortes e cheios de saúde!

Foto de Capa: Marshal Quast na Unsplash/Reprodução.