Como cuidar dos pés no frio: dicas simples e essenciais

Quando o frio chega, a gente logo pensa em hidratar a pele do rosto, caprichar no protetor labial, proteger as mãos… Mas, e os pés? Eles sempre acabam ficando esquecidos, já que passam o dia todo escondidos em botas, meias ou cobertores. No entanto, cuidar dos pés no frio é essencial para evitar ressecamento, rachaduras e até desconfortos que podem afetar bastante o seu bem-estar.

Porém, o lado positivo da história é que dá pra manter os seus pezinhos de princesa macios, saudáveis e prontos para encarar qualquer estação!

Por que é importante cuidar dos pés nos dias frios?

Durante o inverno, a pele tende a perder mais água por causa das temperaturas baixas e do ar mais seco. Então, como resultado, os pés — que já têm menos glândulas sebáceas — sofrem ainda mais com o ressecamento. Assim, isso pode causar problemas chatos, desde a descamação até rachaduras profundas nos calcanhares.

Além disso, como passamos mais tempo com sapatos fechados, é comum o acúmulo de suor e umidade, o que favorece o aparecimento de fungos e micoses. Por isso, cuidar dos pés, não é só uma questão estética, mas também de saúde, viu?

Quais são os melhores hábitos para cuidar dos pés no inverno?

Agora, bora cuidar dos pés com rituais simples e gostosos? Vem conferir algumas dicas práticas fundamentais:

Esfolie com moderação

Uma esfoliação leve, uma vez por semana, ajuda a remover células mortas e evita o acúmulo de pele grossa. Por exemplo, você pode usar um esfoliante próprio para os pés ou até receitas caseiras, misturando mel, açúcar e óleo de coco.

Hidrate todos os dias

Depois do banho, aproveite que a pele está mais receptiva e aplique um creme específico para os pés. Os que têm ureia, manteiga de karité ou óleo de amêndoas são ótimos aliados. E se puder, coloque uma meia de algodão depois, para ajudar a potencializar a hidratação.

Não esqueça das unhas

Mesmo que você não vá exibir os pés por aí, manter as unhas limpas, lixadas e com as cutículas cuidadas é importante. Dessa forma, se não for o caso de ir na pedicure, use um alicate apenas para retirar excessos e evite deixar o esmalte por muitos dias seguidos. Sim, senhora, a sua unha também precisa respirar!

Dê um tempo para os pés respirarem

Assim, como as unhas, sempre que possível, fique um tempinho descalça em casa (em ambiente limpo, claro!). afinal, isso ajuda a ventilar e cuidar dos pés, evitando o abafamento constante dos calçados fechados.

Use meias limpas e respiráveis

Evite tecidos sintéticos, que abafam e acumulam suor. Além disso, prefira algodão ou materiais que ajudam na ventilação. E troque sempre que estiverem úmidas!

Fique de olho em rachaduras ou coceiras

Por fim, se perceber a pele muito ressecada, rachada ou com coceiras persistentes, vale procurar um dermatologista. Isso porque pode ser sinal de algo além da falta de hidratação, como micoses ou infecções.

Existe um momento ideal para cuidar dos pés no dia a dia?

Sim! Embora qualquer momento seja válido, cuidar dos pés à noite costuma trazer melhores resultados. Afinal, o corpo já está desacelerando, e você pode aproveitar esse tempinho como parte de um ritual de autocuidado. Além disso, como você vai dormir logo em seguida, a pele fica longe do atrito com sapatos e ganha mais tempo para absorver os ativos do hidratante.

Por isso, se quiser inserir esse cuidado de forma leve na rotina, já deixe o seu creme favorito ao lado da cama. Assim, você cria o hábito sem nem perceber!

Cuidar dos pés é autocuidado também!

Às vezes a gente foca tanto no skincare do rosto ou em seguir mil passos de rotina de beleza, que esquece o quanto pequenas atitudes — como cuidar dos pés — também fazem parte do nosso bem-estar. E mais do que isso: podem virar momentos gostosos, íntimos, só nossos.

Então, mesmo nos dias frios e preguiçosos, que tal reservar uns minutinhos para dar esse carinho a eles?

Foto de Capa: WC So na Unsplash/Reprodução.