Espinha interna: saiba como cuidar e prevenir

Quem nunca acordou com aquela espinha interna que parece surgir do nada e dói mais do que deveria? Essas danadinhas aparecem nos momentos mais desnecessários (SEMPRE) e, ao contrário das espinhas comuns, não têm um ponto branco visível para a gente espremer (e a gente sabe que, mesmo assim, não é bom apertar).

Além de serem dolorosas, essas espinhas podem demorar um tempão para sumir e ainda deixar marcas. Mas calma, não precisa entrar em desespero! Vamos entender como lidar com elas e, melhor ainda, como prevenir o surgimento dessas inimigas da pele.

O que causa a espinha interna?

Em primeiro lugar, é importante saber que a espinha interna é resultado de um acúmulo de óleo, sujeira e células mortas que ficam presos dentro dos poros. Isso acaba formando um “nódulo” sob a pele, que é a famosa espinha interna.

Entre as causas mais comuns, estão as mudanças hormonais (especialmente durante a menstruação), o estresse, o uso de cosméticos inadequados e até a alimentação. Além disso, fatores genéticos também podem influenciar no aparecimento dessas espinhas.

Sendo assim, conhecer seu tipo de pele e os gatilhos que desencadeiam as espinhas internas é o primeiro passo para tratar e prevenir. Afinal, nem sempre o que funciona para a amiga vai funcionar para você, né?

Como cuidar da espinha interna sem piorar a situação?

Agora, se a espinha interna já apareceu, como cuidar dela sem piorar a situação? Primeiramente, esqueça aquela vontade de ficar cutucando! Espremer espinha interna só vai causar mais inflamação e aumentar o risco de manchas e cicatrizes, então nem pense nisso! Em vez disso, foque em cuidar da pele com gentileza.

• Limpeza suave: Use um sabonete facial adequado para o seu tipo de pele. A limpeza é fundamental, mas sem exageros — lavar o rosto duas vezes ao dia já é o suficiente.
• Compressas mornas: Aplicar uma compressa morna sobre a espinha pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor, além de acelerar o processo de cicatrização. Então, faça isso por 10 a 15 minutos, algumas vezes ao dia.
• Produtos específicos: Utilize produtos com ingredientes como ácido salicílico ou peróxido de benzoíla, que ajudam a combater a acne. Mas, atenção: se você não souber qual produto usar, é sempre bom consultar um dermatologista.
• Hidratação é essencial: Mesmo que você tenha pele oleosa, hidratar é superimportante! Use um hidratante leve e que não obstrua seus poros.

Como prevenir a espinha interna?

Porém, o melhor dos mundos é conseguir evitar que a espinha interna apareça, certo? Então, algumas dicas de prevenção podem te ajudar a manter a pele linda e livre desses incômodos.

Rotina de cuidados com a pele

Ter uma rotina de skincare é fundamental. Limpeza, hidratação e proteção solar são os pilares para manter a pele saudável e prevenir a espinha interna.

Escolha dos produtos certos

Use cosméticos adequados ao seu tipo de pele e, sempre que possível, escolha produtos que sejam oil-free.

Evite tocar o rosto

As mãos estão sempre em contato com diferentes superfícies e cheias de bactérias. Sendo assim, evitar tocar o rosto com frequência é uma ótima maneira de prevenir a espinha indesejada.

Alimentação equilibrada

Assim como quase tudo no nosso corpo, a alimentação também reflete na pele. Por isso, uma dieta balanceada, rica em frutas, legumes e alimentos antioxidantes, pode ajudar a manter a pele mais bonita e menos propensa a inflamações. E claro, beber água ao longo do dia também é fundamental!

Quando procurar um dermatologista?

Por fim, se mesmo com todos esses cuidados a espinha interna continuar dando as caras, ou se você notar que ela está se tornando um problema frequente, é superimportante procurar um dermatologista.

Assim, esse profissional vai te ajudar a entender o que está acontecendo com sua pele e indicar o melhor tratamento para o seu caso.

Lembrando que cada pele é única, e o que funciona para uma pessoa pode não ser o ideal para outra. Dessa forma, cuidar da pele é um ato de amor-próprio e merece a sua atenção. Então, nada de deixar as espinhas estragarem o seu dia: com os cuidados certos, você consegue manter sua pele saudável e linda!

Foto de Capa: Barbara Krysztofiak na Unsplash/Reprodução.