Massagens faciais com gua sha: benefícios e como começar

Se você está procurando uma forma simples e eficiente de cuidar da pele, as massagens faciais com gua sha podem ser exatamente o que você precisa. Essa técnica milenar da medicina tradicional chinesa ganhou popularidade recentemente, e não é à toa.

Além de proporcionar um momento relaxante no dia a dia, o gua sha oferece diversos benefícios para a saúde e a aparência da pele!

Com uma pedra lisa, geralmente feita de jade ou quartzo-rosa, essas massagens no rosto ajudam a estimular a circulação, reduzir inchaços e melhorar a elasticidade da pele. E o melhor? É fácil de aprender e pode ser feita no conforto da sua casa.

Quais são os benefícios das massagens faciais com gua sha?

As massagens faciais com gua sha vão muito além de um momento de autocuidado. Afinal, elas oferecem uma série de vantagens para a saúde da pele e para o seu bem-estar geral, como:

Estimula a circulação sanguínea

O movimento da pedra na pele melhora o fluxo de sangue, deixando o rosto mais radiante e com aquele glow natural.

Reduz o inchaço

A técnica ajuda a drenar líquidos retidos no rosto, especialmente na área dos olhos, diminuindo a aparência de cansaço.

Melhora a elasticidade da pele

A massagem estimula a produção de colágeno, o que contribui para uma pele mais firme e jovem.

Alivia tensões musculares

Se você sente tensão na mandíbula ou testa, o gua sha pode ajudar a relaxar esses músculos.

Promove um momento de relaxamento

Além dos benefícios físicos, a prática é uma ótima forma de reduzir o estresse e começar (ou terminar) o dia de forma mais leve.

Como começar a usar o gua sha em casa?

Se você nunca experimentou as massagens faciais com gua sha, não se preocupe. É mais simples do que parece, e tudo o que você precisa é de uma pedra de gua sha e um pouco de óleo ou sérum facial.

Prepare sua pele

Em primeiro lugar, limpe bem o rosto e aplique um óleo ou sérum para facilitar o deslizamento da pedra na pele. Assim, isso evita atritos e potencializa os benefícios da massagem.

Escolha a pedra certa

As pedras de jade e quartzo-rosa são as mais populares. Ambas são boas opções, mas escolha aquela que você sentir mais afinidade.

Comece pelos movimentos básicos

• Na testa: deslize a pedra do centro da testa para as laterais, em direção à linha do cabelo.
• Na área dos olhos: use movimentos suaves, deslizando a pedra do canto interno para o canto externo.
• Nas bochechas: leve a pedra do centro do rosto para as orelhas.
• Na mandíbula: deslize a pedra do queixo para cima, em direção às orelhas.

Não aplique muita força

A ideia é massagear suavemente, sem pressionar demais a pele. Além disso, os movimentos devem ser firmes, mas confortáveis.

Finalize com hidratação

Após a massagem, aplique seu hidratante favorito para selar os cuidados.

Quais cuidados ter ao fazer massagens faciais com gua sha?

Embora as massagens faciais com gua sha sejam seguras e fáceis de fazer, alguns cuidados são importantes para garantir os melhores resultados. Então, atenção aqui:

• Evite usar a pedra em pele irritada ou com feridas abertas: Isso pode agravar o problema ou causar desconforto.
• Higienize a pedra antes e depois do uso: Use água morna e sabão neutro para garantir que ela esteja sempre limpa.
• Não exagere na frequência: Duas a três vezes por semana já são suficientes para ver resultados.
• Escolha produtos adequados: Tenha certeza de que o óleo ou sérum usado é apropriado para o seu tipo de pele e não causa irritações.

Por que incluir as massagens faciais no seu dia a dia?

Por fim, cuidar da pele é muito mais do que uma questão de estética. É sobre reservar um momento para você, desacelerar e se reconectar com o próprio corpo. Além disso, as massagens faciais com gua sha são uma prática simples, mas poderosa, que combina bem-estar físico e emocional.

E o melhor, os resultados aparecem rápido: pele mais firme, radiante e saudável, e aquele glow que todo mundo ama. Então, que tal experimentar essa técnica milenar e trazer mais autocuidado para a sua rotina?

Foto de Capa: Masum Rahimi na Unsplash/Reprodução.