Cuidados para manter a pele saudável e bonita em dias quentes
Postado 29 de janeiro de 2025 em Beleza por Ana Beatriz Cardo

Dias quentes pedem roupas leves, muitos passeios ao ar livre e, claro, uma atenção especial com a pele. Afinal, o calor, o sol e o suor podem ser grandes vilões se você não souber como se cuidar corretamente. Sendo assim, manter a pele saudável e bonita durante o verão exige algumas mudanças estratégicas na rotina para proteger, hidratar e evitar probleminhas comuns, como oleosidade excessiva ou manchas.

Por que é importante ter cuidados especiais para uma pele saudável no calor?
O verão traz à tona desafios específicos para quem deseja manter a pele saudável. Por exemplo, o aumento da exposição ao sol, o calor e o suor constante podem desidratar, obstruir os poros e até causar queimaduras ou envelhecimento precoce.
Por isso, durante os dias quentes, é fundamental criar uma rotina que proteja e recupere a pele ao longo do dia.
Além disso, nessa época do ano, a produção de oleosidade tende a aumentar, principalmente em peles mistas e oleosas, o que pode levar a cravos e espinhas se não houver um cuidado especial. Não, o brasileiro não tem um minuto de paz, rs.
Mas, não se preocupe: com algumas mudanças simples, você pode manter a pele radiante o verão inteiro!
Qual é a melhor rotina de skincare para manter a pele saudável no calor?
A rotina de skincare em dias quentes pode ser super prática e o suficiente para lidar com os desafios da estação. Então, aqui está um passo a passo para você incluir desde já no seu dia a dia:
Limpeza leve, mas eficaz
Em primeiro lugar, manter os poros limpos é essencial para evitar o acúmulo de impurezas e o aumento da oleosidade. Para isso, use um sabonete facial adequado ao seu tipo de pele, de preferência com fórmulas mais leves e refrescantes. Além disso, limpe o rosto duas vezes ao dia (manhã e noite) para retirar o excesso de suor, maquiagem e resíduos de poluição.
Invista na hidratação
Hidratar a pele no calor é tão importante quanto no inverno, sabia? Sendo assim, prefira hidratantes de textura leve, como gel ou loção, que sejam rapidamente absorvidos pela pele. Produtos com ácido hialurônico são ótimos aliados, já que ajudam a manter a hidratação sem pesar.
Protetor solar: seu melhor amigo no verão e no ano inteiro
Não dá para falar de pele saudável em dias de muito calor sem reforçar o uso do protetor solar. Dessa forma, escolha um com no mínimo FPS 30 e reaplique a cada duas horas, principalmente se você estiver ao ar livre. Além disso, para evitar oleosidade, prefira fórmulas oil-free ou com toque seco.
Quais hábitos podem potencializar os cuidados para uma pele saudável?
Além da rotina de skincare, alguns hábitos simples podem te ajudar a manter a pele saudável e bonita – mesmo durante aqueles dias terríveis de calor.
- Beba muita água: A hidratação começa de dentro para fora. Então, capriche nos líquidos!
- Evite banhos muito quentes: São gostosos e relaxantes, né? No entanto, eles podem ressecar a sua pele. Por isso, prefira a água morna ou fria!
- Consuma alimentos leves e ricos em água: Frutas como melancia, melão e pepino ajudam a hidratar o corpo e a pele.
- Use chapéus e óculos de sol: Que tal unir o útil ao agradável e se proteger dos raios solares com acessórios estilosos?
Ah, e se você não dispensa o uso de maquiagem na sua rotina, vem que tem mais dicas para manter a pele saudável:
- Prefira bases leves: Aposte em BB creams ou bases com acabamento natural.
- Evite produtos pesados: Substitua o pó compacto por um spray fixador ou pó translúcido mais leve.
- Invista no glow: Blushes e iluminadores em creme dão aquele ar de pele radiante, perfeito para o verão.
Portanto, manter a pele saudável, mesmo no calor intenso, é uma combinação de escolhas inteligentes e consistência. Então, bora ajustar seus hábitos e garantir uma pele linda e protegida durante todo o ano, independente da estação?
Foto de Capa: engin akyurt na Unsplash/Reprodução.