Dicas de cuidados com a pele no verão para manter a beleza natural

A beleza natural ressalta os possui traços e características que são únicas e especiais em cada pessoa. Mas, para isso, é preciso tomar alguns cuidados com a pele, por exemplo, ainda mais no verão, quando o sol é mais intenso e pode causar danos.

O que é a beleza natural?

A beleza natural é algo que vai muito além da estética. Isso porque, ela parte da essência única de uma pessoa que irradia de dentro para fora. De forma geral, a sociedade entende este tipo de beleza como aquela que não passou por procedimentos cirúrgicos. 

Para outros, pode ser vista como aquela que se apresenta sem o uso da maquiagem. Em todo caso, ela está ligada de forma direta à auto aceitação e confiança. Assim, ela pode ser encontrada nas diferentes:

• idades;
• origens;
• tamanhos;
• formas.

Desse modo, cada um carrega consigo uma beleza única e especial que é uma combinação de sua herança genética, suas experiências de vida e também personalidade. E tudo isso, se expressa de forma mais fácil ao manter a saúde da pele como um todo. 

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Por que promover e valorizar a beleza natural?

Promover e valorizar a beleza natural é essencial porque reconhece que os corpos são plurais e diversos. Ou seja, em um contexto onde os padrões de beleza são muitas vezes irreais, falar sobre isso ajuda a construir uma cultura de autoestima e amor-próprio. 

Além disso, valorizar a beleza única de cada indivíduo, encoraja as pessoas a se sentirem confortáveis em sua própria pele. E como efeito, isso promove tanto o respeito mútuo quanto a inclusão.

Isso contribui para uma sociedade mais empática, onde a diversidade é celebrada e todos são reconhecidos por seu jeito singular e beleza intrínseca.

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O que realça a beleza natural?

Para realçar a beleza natural, é essencial adotar uma rotina de cuidados com a pele que promova a saúde e o bem-estar do maior órgão do corpo. Desse modo, isso inclui manter a pele limpa e hidratada, com produtos próprios para seu tipo específico de pele. 

Em especial no verão, onde os dias são mais longos e o sol mais intenso, é crucial proteger a pele dos danos causados pelos raios UV. Portanto, aposte no uso regular de protetor solar e busque nutri-la com uma dieta equilibrada e rica em antioxidantes.

Além disso, praticar hábitos de vida saudáveis, como fazer a higiene do sono, reduzir o estresse e manter-se hidratado, também contribui para realçar a beleza. 

Saiba que uma pele saudável e radiante é o resultado de cuidados e de uma abordagem holística para o bem-estar.

Os desafios da pele no verão

No verão a pele está sujeita a uma série de fatores que podem causar danos e desidratação. Além disso, o aumento do calor pode afetar diferentes partes do corpo, e provocar rachaduras e irritação. Bem como, levar ao aumento da acne. 

Como proteger a pele durante o verão?

Para proteger a pele durante o verão, além da hidratação, do uso regular do protetor solar e de uma alimentação equilibrada, é preciso também ter alguns cuidados extras, tais como:

• evitar exposição em excesso ao sol; 
• usar, bonés, chapéus;
• usar roupas com proteção UV.

O ideal é nutrir e cuidar da pele tanto de fora para dentro, quanto de dentro para fora. Dessa forma, é muito importante tomar mais água e comer mais frutas durante esta estação. 

O impacto do verão nos cabelos 

O cabelo também está sujeito a sofrer mais danos durante esta estação. Isso porque, o calor, o cloro e até mesmo o sal do mar, podem ressecar os fios. Dessa forma, durante este período, é crucial passar o leave-in antes ou depois deste tipo de lazer. 

Então, veja 3 dicas para cuidar do cabelo na praia. Além disso, se for possível para sua rotina, é recomendado diminuir o uso de fontes de calor, como secadores, chapinhas, babyliss. 

Como valorizar a beleza natural? 

Para valorizar a beleza natural é preciso cultivar uma mentalidade de autocuidado e gentileza consigo mesma. Em outras palavras, é importante reconhecer que a verdadeira beleza não está apenas na aparência externa, mas também na forma como você se sente. 

Isso significa priorizar o bem-estar físico, emocional e mental, buscando um equilíbrio saudável em todas as áreas da vida. Pois, o autocuidado vai além dos cuidados com a pele e inclui também práticas como:

• exercícios físicos regulares;
• alimentação balanceada;
• momentos de relaxamento e lazer; 
• atividades para o crescimento pessoal; 
• autoconhecimento

Ou seja, é importante reservar um tempo para si mesma, desconectar-se das pressões externas e conectar-se consigo mesma, ouvindo suas necessidades e respeitando seus limites.

Seja gentil consigo mesmo

A gentileza consigo mesma envolve cultivar uma voz interior compassiva e amorosa, em vez de se criticar ou se julgar de maneira severa. 

Dessa forma, é importante reconhecer e celebrar suas conquistas, por menores que sejam, e aprender a se perdoar e se aceitar nos momentos de falha ou dificuldade.